氣血不足者可適當多吃一些棗、桂圓等具有益氣補血作用的食物來調理。但食物的作用較輕微，一般不會出現明顯的滋補效果，不可期望過高。
此外，患者應儘量避免進食油炸、燻烤、醃製等不健康的食物，還應限制攝入生冷、辛辣刺激的食物，避免飲用烈酒、咖啡等。
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食水產堅果
胡蘿蔔、幹木耳、水發木耳、菠菜、銀耳
慎食食物
主食飲料類油炸食物醃製食物
方便麪、油餅、油條、油麪筋
更多建議
患者通常需要做好日常調護，必要時還可遵醫囑用藥。
1、合理安排作息時間，避免熬夜、吸菸等不良生活習慣。
2、堅持每天定時適度鍛鍊，鍛鍊形式可以爲散步、做操、五禽戲、八段錦、太極拳等。
3、保護容易受涼的部位，如口鼻、胸腹部、肚臍、後背、腳心等。
4、有明顯症狀者，可及時就醫，在專業醫生的指導下選擇合適的藥物進行治療。
