傳說喝豆漿可以豐胸，專家散佈謠言說女孩子長期喝豆漿會影響健康，這種豆漿還不喝嗎？
豆漿油條與幾代人日常生活中的美味早餐相結合，豆漿的美膚效果被發現毫無遺漏地昇華的現在，很多人擔心這種濃醇的美味是否會給健康帶來危險。
豆漿中對人體有益的成分包括維生素e、大豆異黃酮、卵磷脂、良性脂肪良性脂肪等。豆漿中的所有營養成分都來自其生產原料，即黃豆。黃豆中的蛋白質經過幾道工序轉換後，既保留了原有的營養價值，又不用擔心豆類食品產生的大量氣體加速腸道蠕動的尷尬。經常喝豆漿真的會影響健康嗎？
很多女生都有喝豆漿養顏的習慣，長期飲用真的會影響健康嗎？這種擔憂主要來源於豆漿中的黃豆異黃酮。黃豆異黃酮是雌激素的種類，在身體中的作用原理與通常的雌激素不同。研究表明，長期飲用豆漿產品不僅不會危害女性的健康，還能降低乳腺、卵巢等器官發生病變的概率，是理想的植物性荷爾蒙調節劑。
喝豆漿的好處
1、降低癌症發病概率
除大豆異黃酮外，豆漿中含有硒、鉬等抗癌成分，多年臨牀觀察顯示，長期飲用豆漿習慣的人患胃癌、乳腺癌的概率比不喝豆漿的人低近50%。
2、養護皮膚
豆漿中的黃醇、維生素b族和生育酚具有明顯調整角質層結構，刺激真皮層膠原組織再生的效果，飲用豆漿不僅使皮膚柔軟，而且透明，光氧化引起的歲月痕跡也得到了很好的修復。
3、使全身清潔光滑
豆漿中殘留的豆類伴糖體和纖維素可清理腸道，剝去附着在腸壁上的雜質，高濃度卵磷脂有助於清潔血液，降低膽固醇，保護心腦血管系統。
4、抑制肥胖
豆漿中不僅含有抑制反式脂肪的不飽和脂肪酸類物質，還含有中和糖類分子過度吸收或遊離的物質，對年齡增長引起的皮膚暗黃，囤積脂肪有明顯的改善效果。
