首頁 > 營養知識 > 保健食品 > 地黃的吃法

地黃的吃法

來源:孃親百科谷    閱讀: 3.33K 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

地黃的吃法

地黃是一種常見的中藥材,其可以作爲中草藥湯裏面的其中一員,也可以作爲滋補湯裏面的一員。因此地黃的吃法就是既可以熬成湯藥,也可以熬成補湯。下面介紹兩款滋補類的地黃湯的做法。

安眠補養湯

主料:烏骨雞500克,鴨肉500克,

輔料:雞血藤20克,仙鶴草20克,夜交藤20克,狗脊12克,菟絲子12克,桑寄生12克,女貞子12克,白朮8克,合歡皮8克,生地黃8克,熟地黃8克,人蔘5克,續斷8克,旱蓮草12克,

調料:姜10克,大蔥10克,料酒10克,味精2克,鹽4克

步驟:

1、十四味中藥洗淨,加水煎成汁,濾淨雜質。

2、將雞、鴨肉用開水燙一下,斬成大小一致的條塊。

3、鍋內加高湯,加雞和鴨肉燒沸後,加姜塊、蔥結和藥汁,改用小火燒約2小時,揀去姜、蔥,以味精和食鹽調味即可。

熟地豬蹄煲

原料:豬蹄500克,油菜100克,蔥段、薑片各10克,藥包1個(內裝熟地20克,酸棗仁10克),料酒10克,精鹽3克,味精1克,胡椒粉0.5克,清湯1000克,芝麻油5克。

做法:

1、油菜從中間順長剖開。豬蹄治淨,從中間順骨縫劈開,再從關節處斬成塊,下入沸水鍋中焯透撈出;

2、沙鍋內放入清湯、料酒,下入藥包燒開,下入豬蹄塊、蔥段、薑片燒開,煲至豬蹄熟爛,揀出蔥、姜、藥包用;

3、下入油菜、精鹽燒開,燉至熟爛,加味精、胡椒粉,淋入芝麻油即成。

烹飪技巧:豬蹄一定要刮淨皮上的油脂,以免有異味。蓋上鍋蓋用小火長時間煲制。

食材
能不能吃
保健食品
四季養生
食譜
營養
養生飲食