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青金桔的做法

來源:孃親百科谷    閱讀: 5.93K 次
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「導讀」青金桔,又叫公孫桔或者是桔仔,青金桔裏面含有豐富的維生素,我們可以用青金桔來食用或者藥用,青金桔是藥食同源的以綜合那個水果,青金桔的用處也是非常多的。來看看我們怎麼把酸酸的青金桔變成美味吧!
青金桔的做法
青金桔的做法

青金桔 ,又名青桔、年桔,除鮮食外,金桔還可加工成果汁、蜜餞、罐頭、果脯、果醬、果酒等,用途之廣實爲果中之王。

蜜漬青金桔

1、青金桔洗淨,擦乾表面;

2、對半切開。有耐心的話最好把籽全部挑掉,我發現不去籽的話,保存久了會發苦;

3、放在密封盒裏,一層青金桔一層蜂蜜,直到裝滿;

4、冰箱冷藏保存。

鹹金桔

1、鹽水浸泡金桔10分鐘,清洗乾淨後晾乾,把表皮的水分完全曬乾;

2、玻璃瓶用開水燙過,晾乾。玻璃瓶底部先放入一層鹽,鋪一層桔子,再撒一層鹽,塞滿罐子,蓋上蓋子密封好,在瓶身貼上標籤,記錄日期;

3、兩三天後就可食用,但放置越久越入味。所以建議存放兩三年後再開始使用效果比較好,可以每年都制上一小罐。不建議放冰箱,那樣容易增加水汽導致變質,最好放在陰涼乾燥處。

青桔檸檬茶

1、綠茶泡開冷卻待用;

2、白砂糖加水1:1的比例熬成糖漿冷卻待用;

3、小青桔對切擠出汁,少量青檸檬切片;

4、把所有的原料放入容器中攪拌均勻;

5、放入冰箱冷藏數時,或者加冰塊即可飲用。

青金桔的營養價值

青金桔,常見廣東人用來醃製鹹金,然後用來泡水喝,有開音潤喉的功效。酸酸甜甜的青金桔,究竟青金桔有哪些營養價值呢?來了解一下。

1、每100克果肉內含維生素C40~50毫克及維生素A、P和芳香油、類胡羅蘿蔔素等多種物質,有治療眼疾、咳嗽、哮喘、高血壓、防止動脈硬化等特殊功效。

2、含有豐富的維生素C、金桔甙等成分,對維護心血管功能,能增強人髓對嚴寒侵襲的抵抗力,可以防治感冒,對於感冒初起所引起的喉嚨疼痛、咳嗽有一定的醫療作用。

3、金桔果實含豐富的維生素A,可預防色素沉澱、增進皮膚光澤與彈性、減緩衰老、避免肌膚鬆弛生皺。也可預防文明病,如血管病變及癌症,更能理氣止咳、健胃、化痰、預防哮喘及支氣管炎。

4、金桔亦含維生P,是維護血管健康的重要營養素,能強化微血管彈性,可作爲高血壓、血管硬化、心臟疾病之輔助調養食物。

青金桔的功效

關於青金桔的功效與作用是有很多的,可以增強人體的抵抗力、治療高血壓、防治感冒、美容養顏、止痰潤喉、治咳嗽等等。想不到青金桔的功效這麼多,平時可以適當吃一些青金桔。

1、 經常食用青金桔,對抗高血壓、血管硬化、冠心病有一定的療效。

2、 金桔能增強機體抗寒能力,可以防治感冒、若寒冷吃些青金桔能防治感冒及併發證有量好的作用。

3、作爲食療保健品,金桔蜜餞可以開胃,飲金桔汁能生津止渴,加蘿蔔汁、梨汁飲服能治咳嗽。

4、理氣,解鬱,化痰,止渴,消食,醒酒。胸悶鬱結,不思飲食,或傷食飽滿,醉酒口渴之人食用。也可預防文明病,如血管病變及癌症,更能理氣止咳、健胃、化痰、預防哮喘及支氣管炎。

5、美容養顏。金桔果實含豐富的維生素A,可預防色素沉澱、增進皮膚光澤與彈性、減緩衰老、避免肌膚鬆弛生皺。

吃青金桔的注意事項

對於我們來說常食的一般是金桔,而且是金黃色的金桔,但是青金桔我們一般是不會吃的。那麼要是吃青金桔的話,要注意些什麼事項呢?

1、吃金桔前後一小時不可喝牛奶,因牛奶中之蛋白質遇到金桔中之果酸會凝固,不易消化吸收,會腹脹。

2、飯前或空腹時亦不宜多吃金桔,因所含有機酸會刺激胃壁黏膜,胃部會有不適感。

3、金桔的特點是果皮和果肉一起食用,嚼食後,頓覺喉間津潤、滿口生香。金桔80%的維生素C集中在果皮上。果皮對肝臟之解毒功能、眼睛的養護、免疫系統之保健皆頗具功效,而且金桔的果皮比果肉甜。

4、金桔適宜胸悶鬱結,不思飲食,或傷食飽滿,醉酒口渴之人食用;適宜急慢性氣管炎,肝炎,膽囊炎,高血壓,直管硬化者食用。脾弱氣虛之人不宜多食,糖尿病人忌食。凡口舌碎痛,齒齦腫痛者忌食。

青金桔與鹹金桔的區別

平時生活中,有很多人以爲青金桔就是鹹金桔,其實不是的。青金桔只是醃製鹹金桔的其中一種原料。說到青金桔與鹹金桔的區別,通常很多人都是不瞭解的。我們來探個究竟吧!

平時常食的一般是金黃色的金桔,青金桔我們一般是不會直接吃的,因爲實在是太酸了,但會用青金桔泡水喝,或充當其他飲料的輔料。在很多人的印象中,青金桔絕大多數都是酸的,也有很多人認爲青金桔其實是沒有成熟的金桔。其實事實不是這樣的,這些觀點都是錯誤的,因爲青金桔其實就是金桔的一種。青金桔本身就是青色的,並不是因爲不成熟是青色。青金桔也只是醃製鹹金桔的其中一種原料。在功效上,兩者是沒有多大的區別的,都具有可以增強人體的抵抗力、治療高血壓、防治感冒、美容養顏、止痰潤喉、治咳嗽等等功效。

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