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印度咖喱做法

來源:孃親百科谷    閱讀: 1.43W 次
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「導讀」新加坡咖喱溫和清香、泰國咖喱鮮香無比、印度咖喱辣度強烈兼濃郁、馬來西亞咖喱清香平和…… 咖喱起源於印度,17世紀後,歐洲殖民者又將它帶到歐洲,然後迅速風靡全球。如今印度咖喱的做法越來越來越多樣化,怎麼做纔好吃呢?媽網百科爲大家解答。
印度咖喱做法
印度咖喱做法

紅咖喱蝦、咖喱烏冬面、咖喱牛肉飯、咖喱意大利麪……一提起這些經典的咖喱菜式,幾乎沒有人不喜歡。下面推薦兩個印度咖喱十分受歡迎的兩種做法。

印度咖喱雞

材料:雞胸肉兩塊、土豆兩個

步驟:

1、土豆和胡蘿蔔煮熟撈出。

2、雞胸肉用醬油,糖,黃咖喱粉和紅咖喱粉拌勻,加一勺辣椒粉拌勻,撒一點料酒。

3、鍋中加油,比平時做菜多一點即可,因爲咖喱會出油。

4、下蔥花和花椒炒香。

5、加入雞肉翻炒。

6、倒入半瓶印度咖喱醬。

7、熱水沒過所有食材並多一點。

8、水開加土豆和胡蘿蔔,蓋上蓋子小火燒25分鐘,中間可翻動以防糊鍋。

9、大概燒7、8分鐘的時候打開倒入兩勺印度黃咖喱粉和紅咖喱粉,加兩勺牛奶,加鹽。

10、待土豆軟糯,雞肉完全入味即可,配着米飯吃最好。

咖喱炒米粉

材料:幹米粉250公克,吐司火腿2片,蝦仁30公克,洋蔥絲20公克,紅甜椒絲15公克,青椒絲15公克,綠豆芽50公克,水80㏄,咖哩粉1又1/2茶匙,鹽1茶匙,細砂糖1/4茶匙

做法:

1、幹米粉入滾水中汆燙,待水再度滾沸後立即撈出放入盤內,另以一盤覆蓋,燜透後剪短備用。

2、將蝦仁汆燙熟;吐司火腿切絲,備用。

3、熱鍋,倒入沙拉油,放入洋蔥絲、咖哩粉炒香,加入青椒絲、紅甜椒絲、綠豆芽,以小火炒2分鐘。

4、在作法3中加入水、鹽和細砂糖調味,最後放入作法1的米粉炒至水分收幹即可。

印度咖喱怎麼做好吃

隨着我們生活質量的不斷改善,很多年輕人都喜歡吃外國菜式,特別是咖喱這種食物。超市中,也常常可見到咖喱粉和咖喱塊。不過在烹飪過程中,很多人並不知道它的用法用量。咖喱怎麼做好吃呢?現在就大家解答這些問題。

有些朋友在使用咖喱粉時直接將其添加在菜餚裏,這是不正確的,因爲咖喱粉味雖辛辣,但香氣不足,並帶有一種藥味。正確的使用方法是在鍋中放些油,加些鮮姜、蒜等進行炒制,將其炒製成咖喱油再使用,這樣不僅去掉了藥味,而且芳香四溢,別有風味。

例如:熱鍋下油,等油冒煙,就可以加入洋蔥碎去爆香,爆炒到洋蔥發黃時,加入咖喱粉翻炒。咖喱可稠可稀,依自己口味爲準,通常是洋蔥碎都被咖喱粉厚厚地包裹住了,纔是最適當的了,爐火不可太猛。這時候,放下要煮的肉或魚,或蔬菜,用鍋鏟炒之,讓咖喱和材料混在一起,另外準備一大碗椰漿,如果買不到椰漿,用牛奶代替也行。待咖喱煮至差不多要粘住鍋底時,就加入椰漿或牛奶,材料一溼潤,又要再繼續翻炒,炒至半生熟時候,就把鑊裏的材料轉放進一個深鍋中,再加入大量的椰子漿或牛奶液進去煮,煮至全熟爲止。怎麼樣才知道咖喱菜熟了沒有呢?你可用筷子去插試菜的原料,一插就插得進去,表示已經熟透了。

印度咖喱的營養價值

咖喱是音譯,源於泰米爾文,意思就是調料。它是以薑黃爲主料,另加多種香辛料配製而成的複合調味料,其味辛辣帶甜,具有特別的香氣,主要用於烹調牛羊肉、雞、鴨、螃蟹、土豆、菜花和湯羹等,是中西餐常用的調味料。隨着時代進步,煮咖喱變得越來越方便,那麼印度咖喱具有哪些營養價值呢?

常吃咖哩,延年益壽。咖哩是多種香辛料複合所製成的調味料,頗富營養價值。就一般保健作用而言,咖哩具有利汗排毒、促進消化、增進食慾、驅溼散寒、除蟲殺菌的功效。咖哩中的薑黃具有行氣、活血、止痛的作用,對風溼肩臂痠痛、胸肋疼痛、婦女經痛等有很好的療效。此外,它還能促進人體汗腺分泌,排泄體內污物,促進肝臟代謝,更有生津開胃的作用,可說是一具有食療效果,非常健康的食品。以下是咖喱的營養特點。

1、咖喱的主要成分是薑黃粉、川花椒、八角、胡椒、桂皮、丁香和芫荽籽等含有辣味的香料,能促進唾液和胃液的分泌,增加胃腸蠕動,增進食慾。

2、咖喱能促進血液循環,達到發汗的目的。

3、美國癌症研究協會指出,咖喱所含的薑黃素具有激活肝細胞並抑制癌細胞的功能。

4、咖喱還具有協助傷口複合,預防老年癡呆症的作用。

印度咖喱的食用禁忌

印度咖喱是由薑黃爲主料,另加多種香辛料配製而成的複合調味料。咖喱中含有辣味香辛料,能促進唾液和胃液的分泌,增加胃腸蠕動,增進食慾。咖喱能促進血液循環,達到發汗的目的。所以在亞熱帶,人們特別喜歡吃咖喱菜餚。舊金山美國癌症研究協會的最新研究指出,咖喱內所含的薑黃素具有激活肝細胞並抑制癌細胞功能。咖喱還具有協助傷口複合,甚至預防老年癡呆症的作用。不過在食用印度咖喱時要注意以下幾個事項。

1、羊肉和咖喱同食很容易上火。咖喱本身屬辛辣食物,羊肉性溫熱,吃後很容易上火。大部分人認爲羊肉較腥羶,用咖喱可去除羶味,但這樣會損害胃腸道。如果非要吃的話,可以搭配一些涼性和甘平性的蔬菜。涼性蔬菜一般有冬瓜、絲瓜、金針菇、菜心等,而紅薯、土豆等則是甘平性的蔬菜,搭配吃能起到解毒、去火的作用。

2、牛肉和咖喱一起吃會有腹脹的感覺。咖喱和牛肉被消化時所需的胃酸濃度不同,同食易導致胃腸功能紊亂。

3、患有胃炎、胃潰瘍的人應少吃咖喱,患病服藥期間忌食。

印度咖喱和日本咖喱的區別

咖哩製作方法最早源於印度,咖喱作爲一種泛主流菜餚,起源於印度,然後傳播到南亞和東南亞國家,17世紀後,歐洲殖民者又將它帶到歐洲,然後迅速風靡全球。咖喱的種類很多,這裏主要爲大家介紹印度咖喱和日本咖喱的區別。

印度可說是咖喱的鼻祖,地道的印度咖喱會以丁香、小茴香子、胡荽子、芥末子、黃姜粉和辣椒等香料調配而成,由於用料重,加上少以椰漿來減輕辣味,所以正宗的印度咖喱辣度強烈兼濃郁。在印度提到咖哩,大多指以肉汁或醬汁搭配米飯或麪包的一種主食。幾乎每一個家庭的廚房都有許多香料,但卻很少人使用咖哩粉,因爲咖哩粉大都是要使用時才特意研磨的。

日本也是酷愛咖喱的國度,日本與印度雖然同處於亞洲,但日本人吃的咖喱卻是到了明治維新時期才由歐洲傳入的。日本咖喱一般不太辣,因爲加入了濃縮果泥,所以甜味較重。雖然日式咖哩又稱歐風咖哩,事實上還是由日本人所發明的。之所以稱歐風咖喱,是因爲其所用的稠化物爲法式料理常用的奶油炒麪糊,多用來製作濃湯,而且香料取材也多傾向南印度風格。歐風咖哩雖然較爲濃醇,但與印度相似料理比較起來,香料味還是明顯不及。咖哩除了可以伴飯吃外,還可以作爲拉麪和烏冬面等湯麪類食物的湯底,這方面和其他地方的咖哩有較大分別。

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