首頁 > 營養知識 > 食材 > 印度咖喱火鍋

印度咖喱火鍋

來源:孃親百科谷    閱讀: 2.34W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看
「導讀」印度人喜歡吃咖喱,印度人的咖喱美食文化豐富至極。不但是抄、烹、蒸、煮都有用到咖喱的美食,甚至是火鍋也有咖喱爲特色的咖喱火鍋,濃濃的印度咖喱風味火鍋,稱之爲印度咖喱火鍋,無愧咖喱的鼻祖。
印度咖喱火鍋
印度咖喱火鍋的做法

印度咖喱火鍋是以咖喱爲必要的調料帶入火鍋的食法中,其獨特的風味很快在亞太地區風行,具有咖喱的辣味、辛味、香味、和火鍋的濃味。

印度咖喱火鍋的做法主要講究調料的搭配,具體的做法爲:

製作之前準備好食材:牛腩1斤,紅蘿蔔丁1杯,馬鈴薯丁1杯,蝦1/2斤,小黃瓜3條,大白菜1顆,牛肉片1盒,烏龍麪1包,各式丸子1/2斤,辣椒少許,薑片3片,印度咖哩2大匙,鹽1小匙,糖1大匙,高湯4杯。

操作步驟和方法爲:

1、牛腩加薑片先川燙洗過切小塊,加入紅蘿蔔丁及馬鈴薯丁,再用水煮20分鐘取出備用。

2、高湯4杯倒入鍋中加熱,再放入全部調味料煮沸。

3、將材料依序放入印度咖哩火鍋湯底內,煮熟即可食用。

依據以上的準備和製作美味的印度咖喱火鍋就可享受了,且還可依個人口味以辣椒、醬油等作爲沾料食用。

印度咖喱火鍋的底料選擇

火鍋可謂是中國獨創的美食,最講究的是底料的選擇,起源於重慶,將印度咖喱與中國特色的火鍋搭配現吃現燙,油而不膩,老少咸宜,可謂美味至極,至冬之佳品,形成別具特色的印度咖喱火鍋。

印度咖喱火鍋的底料主要是指火鍋主料、湯料、蘸料味碟。印度咖喱火鍋爲印度最著名的火鍋,其所用佐料是本土的特產咖哩、番葉、椰子粉以及香料等,涮的東西有魚頭、草蝦、雞肉和牛肉等,鍋底還爲米粉浸汁,有盡吸原汁之雅趣。

湯料即鍋中的底湯,用得最多的是紅湯汁,其次是白湯汁。紅湯汁即辣味湯汁,用濃湯與辣椒、豆瓣、豆豉、醪糟汁、冰糖、精鹽、黃酒、多種香料等熬製而成。白湯汁即用老母雞、肥鴨、豬骨頭、火腿肘子、豬瘦肉、蔥、姜、酒等熬製的湯汁。

蘸料味碟是火鍋不可缺少的部分,常見的有麻油味碟、蒜泥味碟、椒油味碟、紅油味碟、辣醬味碟、川琦蘸料碟、醬汁味碟、韭菜花味碟等。在火鍋中涮燙的主料剛出鍋時溫度較高,若將剛從鍋中撈出的主料在味碟中蘸一下,能使滾燙的原料降低溫度,便不會燙傷口腔。

印度咖喱火鍋的營養價值

冬天是火鍋的天下,可暖胃,可同時吸收大量的營養元素是一種比較健康又營養的飲食。印度咖喱火鍋除多種調料精製的咖喱以外,都是選用新鮮的食材,烹調方法就是煮和焯,對食物的營養素破壞較少,也不會產生過多有害物質。

印度咖喱火鍋是西式營養火鍋的一種,這是因爲每100克印度咖喱粉的營養素含量熱量215.40大卡,碳水化合物63.30克,脂肪2.20克,蛋白質13.00克,纖維素36.90克。

製作咖喱火鍋最常用的食材是牛腩,每100克牛腩的營養素含量爲213.92大卡熱量,碳水化合物2.51克,脂肪18.23克,蛋白質11.41克,纖維素(克)1.46克。

另外食用咖喱火鍋會加很多的蔬菜、薯類、菌類、豆製品,肉類等食材,這些食材的營養素隨着在鍋中的烹飪營養素流入湯中,不但吸收蔬菜的營養,還可吸收肉類食物的營養。

印度咖喱火鍋的食療作用

吃印度咖喱火鍋有什麼好處呢?在吃咖喱火鍋的時候一般不會讓食物煮的時間過長,經過涮燙,這樣食物能保持新鮮,並且營養流失少,食用有很好的食療功效。

印度咖喱火鍋的食療作用都有:

1、食物的溫度不容易涼,人體的胃不易受到傷害。

2、各種菜品的搭配易開胃。

3、提供豐富的氨基酸、維生素、微量元素、生物鹼、甙類、苦味質,可對人體提神醒腦,消除炎熱疲勞。

4、可以補足水分、鹽、鉀、鈣、鎂微量元素、電解質、含氮物質以及維生素。

5、可補足水分、鹽、鉀、鈣、鎂微量元素、電解質、含氮物質以及維生素。

6、能促進血液循環。

7、咖喱所富含的薑黃素具有激活肝細胞並抑制癌細胞的功能。

以上就是印度咖喱火鍋的食療作用。

印度咖喱火鍋的宜忌人羣

印度咖喱火鍋因其食用方便,是很多人的主要進食方法,深受人們的歡迎,大家都會覺得吃火鍋滋補又暖和,但是大家有沒有注意到,其實吃印度咖喱火鍋也是有禁忌的。

印度咖喱火鍋的宜忌人羣有:

1、火鍋湯因爲存在所謂的三多三少被稱爲痛風病人的超級殺手,所以痛風病人不可食用。

2、因印度咖喱火鍋中含嘌呤會產生硝酸,所以體質虛弱的人羣應儘量少食印度咖喱火鍋。

3、印度咖喱火鍋湯中含鈉離子、鉀離子亦多,膽固醇也很高,所以腎病、高血壓患者、老年人應小心進食。

4、湯中所含油脂、底料等高熱量物質,會導致肥胖,減肥人士與肥胖病患者不宜食用。

5、孕婦懷孕期間食用咖喱火鍋可能會出現嘔吐反胃現象引致不適,孕婦等人羣不宜食用。

6、女性經期生理情況比較特殊,應避免食用咖喱火鍋這樣的食物,否則容易造成身體的損害,易導致痛經、經血過多等症。食用時火鍋應選擇清淡類火鍋。

食材
能不能吃
保健食品
四季養生
食譜
營養
養生飲食