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泰式咖喱蝦的做法

來源:孃親百科谷    閱讀: 2.73K 次
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「導讀」咖喱的種類很多,以國家來分,其源地就有印度、斯里蘭卡、泰國、新加坡、馬來西亞等。而泰式咖喱的味道則是這麼多咖喱當中最與衆不同的。泰式咖喱蝦在日常生活中,頗受男女老少歡迎。泰式咖喱的獨特口感搭配鮮香可口的大蝦,無論色澤還是味道都是一流的!那麼泰式咖喱蝦的做法是怎樣的呢?快來看看吧!
泰式咖喱蝦的做法
泰式咖喱蝦的做法

咖喱無論做什麼菜都會使菜品有芳香四溢,金黃香辣,別有風味的效果。而泰式咖喱蝦的做法並不複雜,只是過程稍微會花費大家一點時間。其實用心去做美食,花多點時間也是值得的。接下來,媽網百科這就爲大家介紹泰式咖喱蝦的做法。

主料:鮮蝦500g

輔料:洋蔥100g、咖喱粉、椰漿、鹽、糖、檸檬汁、食用油均適量

製作方法:

1、先去除蝦線,洗淨備用;洋蔥切小塊,取其中一部分切末。

2、鍋熱後,倒入適量食用油,把洋蔥末放入鍋中翻炒出香。

3、把淋幹水分的蝦一次性倒入鍋中,大火翻炒。

4、待蝦的表層完全變色後,加入兩大勺咖喱粉。

5、倒入準備好的椰漿,大火翻炒均勻,讓咖喱和椰漿完全融合。

6、可根據口味,再添加適量咖喱粉、加少許鹽和糖翻炒,待鍋開後,轉小火燒製3—5分鐘,讓蝦入味。

7、加入洋蔥塊,翻炒均勻;待洋蔥稍變軟後,淋少許檸檬汁提味,關火出鍋即可。

泰式咖喱蝦怎麼做好吃

雖然現在生活中不少人會做泰式咖喱蝦,但要想做得好吃和與別不同還是有方法的!在這裏,媽網百科特意給各位朋友支個招。大家可以按照下面的方法做這道泰式咖喱蝦,一定會更好吃的哦!

主料:大蝦300克

調料:檸檬1/2個、小米椒2-3只(切圈)、薄荷適量、大喜大黃金咖喱3塊(微辣)、椰汁80毫升、蔥蒜末各1/2大勺、鹽適量。

做法步驟:

1、將薄荷洗淨,剁碎備用。

2、大蝦洗淨,從背部剪開蝦殼。

3、用牙籤挑出蝦線。

4、炒鍋倒入植物油燒熱,下蔥蒜末、小米椒圈爆香。

5、放入大蝦,炒至變色。

6、放入大喜大黃金咖喱。

7、倒入椰汁。

8、擠入檸檬汁,翻炒均勻。

9、倒入薄荷碎,燜煮約2-3分鐘。

10、最後加入鹽調味即可。

媽網小貼士:

1、薄荷和檸檬汁一定要加,這是泰式菜餚的特點。

2、要想吃到比較純正的泰式口味咖喱菜餚,椰汁和泰椒也最好不省略。

3、倒入椰汁後不要煮的時間太長,否則蝦會硬,影響口感。

泰式咖喱蝦的功效與作用

現代醫學研究證實,蝦的營養價值極高,能增強人體的免疫力和性功能,補腎壯陽,抗早衰。而咖喱中含的成分,像孜然芹和胡荽等物質對心臟十分有益。那麼,泰式咖喱蝦還具有哪些功效與作用呢?我們一起來看看吧!

1、泰式咖喱蝦當中的咖喱,含有一種薑黃色素的化學物質,可以阻止癌細胞增殖,對預防癌症、特別是白血病效果明顯。另外,薑黃色素還可以消除吸菸和加工食品對身體產生的有害作用。

2、咖喱中的薑黃素可以使實驗鼠大腦中的澱粉樣蛋白分解,還能預防這種蛋白的生成。而大腦中大量澱粉樣蛋白的沉積正是老年癡呆的主因,則每星期吃1—3次咖喱可預防老年癡呆。

3、泰式咖喱蝦裏面的蝦皮有鎮靜作用,常用來治療神經衰弱,植物神經功能紊亂諸症。海蝦是可以爲大腦提供營養的美味食品。海蝦中含有三種重要的脂肪酸,能使人長時間保持精力集中。

4、蝦中含有豐富的鎂,鎂對心臟活動具有重要的調節作用,能很好的保護心血管系統,它可減少血液中膽固醇含量,防止動脈硬化,同時還能擴張冠狀動脈,有利於預防高血壓及心肌梗死。

泰式咖喱蝦的熱量是多少

對於吃貨們來說,唯有美食不可辜負!但對於減肥中的女人來說,泰式咖喱蝦是一道讓人口水直流的美味食物。但是又怕泰式咖喱蝦的熱量過高,吃了會發胖。那麼,泰式咖喱蝦的熱量究竟是多少呢?吃了真的會影響體重嗎?我們一起來看看吧!

1、每100克的泰式咖喱蝦所含總熱量是103.95大卡。其中蛋白質佔5.21克,膽固醇佔36.70毫克,脂肪總量佔6.92克,膳食纖維佔2.96克,碳水化合物總量佔8.72克。

2、泰式咖喱蝦含有低鈉鹽、維生素C和鉀,但飽和脂肪酸含量過高,對減肥期間的人士來說,並不適宜食用。

3、一般來說,攝入103.95大卡熱量的話,要走路 27分鐘或跑步12分鐘才能消耗!

綜上所述,泰式咖喱蝦的熱量還是較高的,各位愛苗條的姐妹們如果在減肥期間遇到泰式咖喱蝦這道菜品,一定要管住嘴巴才行哦!

哪些人不宜吃泰式咖喱蝦

泰式咖喱蝦微辣香脆,吃起來十分過癮。雖然一般人羣都可以食用泰式咖喱蝦,但有個別體質的人士是不宜食用的。想知道哪些人不宜吃泰式咖喱蝦嗎?那就一起來看看吧!

1、三高人羣應少吃;

2、過敏性皮炎的患者忌食;

3、有皮膚瘙癢、胃病的患者少吃;

4、在食用泰式咖喱蝦時,儘量不要與乾酪漢堡包、椰果同食。會影響食用療效和營養價值;

5、泰式咖喱蝦適宜平和質、氣鬱質、氣虛質、溼熱質、陽虛質、陰虛質、痰溼質、特秉質和血瘀質體質的人羣食用。

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