首頁 > 營養知識 > 食材 > 海米油菜的做法

海米油菜的做法

來源:孃親百科谷    閱讀: 1.64W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

海米油菜的做法

海米油菜是一道極普通的家常菜,在大魚大肉的吃膩了,不妨來點清新的爽口菜,尤其適合上班族,也特別適合夏天吃,用料少,做法簡單,清清爽爽,營養豐富,喜歡的朋友就隨我做這道清新爽口的家常菜吧。

準備材料

主料:油菜250g海米50g

輔料:蔥絲適量、薑絲適量、鹽適量、糖適量、澱粉適量、味精適量、香油適量

製作過程:

1、先做準備工作,把油菜洗淨瀝水晾乾。

2、海米因爲是曬乾的的,所以在炒之前要用溫水泡15—20分鐘。

3、把油菜的葉子和梗分開切,切成段,也可以不切,切主要是爲了方便煮。

4、還要做一個芡汁備用,蔥切碎,和澱粉、味精、鹽、糖水混合在一起攪拌。

5、鍋中放油燒熱,先爆蔥絲、薑絲,再把泡好的海米加入煸炒出香味。

6、下油菜,炒至變軟,可加少許水。

7、煸炒1分鐘加入事先準備的芡汁。

8、收汁,出鍋前加入幾滴香油就可以了。

食材
能不能吃
保健食品
四季養生
食譜
營養
養生飲食