冬季的嚴寒容易讓機體抵抗力下降，引起各種慢性炎症反應，例如感冒導致的鼻竇炎、支氣管炎等，不少中老年男性可能因爲抵抗力的下降讓細菌有機可乘導致慢性前列腺炎，因爲前列腺部位有生物屏障，很多抗炎藥物難以滲透到前列腺中發揮作用，前列腺炎的藥物治療效果往往不盡如意，所以冬季預防前列腺炎的復發非常重要。那麼，在寒冷冬天，男性朋友們如何預防前列腺炎呢？
第一，禁忌長期坐立姿勢：在平時生活當中不要久坐不起，或者久站不活動，長期久坐可能會導致陰部及盆腔等等組織部位充血、腫脹，導致前列腺炎加重或者復發。
第二，合理安排性生活：如果目前已經存在慢性前列腺炎患者，建議在醫生指導下積極進行治療，同時暫時停止性生活。但是也不要長期禁慾，適度的性生活，定期排放精液，可以緩解前列腺的脹滿感，促進前列腺液的不斷更新，有助於前列腺疾病的康復。
第三，養成良好的飲食習慣。如果有慢性前列腺炎，平時不要吃辛辣刺激食物，也不要喝酒。由於這些因素會引起前列腺局部血管擴張，加重充血水腫的症狀，局部組織受到壓迫和刺激，出現排尿不暢、尿頻、局部膨脹等泌尿系統的症狀。
第四，適量運動有利於改善前列腺功能：做到“五三七”，五：每週至少運動5次；三：每次運動得30分鐘以上；七：每次運動後，實際心跳次數加上年齡要達到每分鐘170次。
第五，避免過度勞累，避免着涼。根據氣溫的變化適時增減衣物，避免感冒。勞逸結合，一定不能熬夜，勞累過度容易導致身體抵抗力下降舊病復發概率增加。
