又是吃沃柑的季節，吃沃柑對身體有哪些好處，今天小編就仔細爲大家講解一下吧
1、沃柑含有豐富的維生素c，該維生素軟化血管，增強血管壁彈性和韌性，擴大冠狀動脈，防止動脈硬化，日常生活中適量食用柑橘可以預防心腦血管疾病的發生。
2、潤腸通便
沃柑中含有豐富的果膠和膳食纖維素，食用後促進腸胃蠕動，幫助食物消化吸收，吸收腸道水分，增加糞便體積，幫助糞便排出體內，對便祕者有潤腸通便的作用。
3、美容養顏
沃柑中含有的維生素c不僅能夠促進細胞的新陳代謝，幫助細胞進行排毒，而且還能幫助人體抵抗多種導致衰老的自由基，減少紫外線對皮膚的傷害，因此對人體來說具有美容養顏，延緩衰老的作用。
4、消除疲勞
沃柑中含有多種氨基酸、維生素和礦物質，食用後可以爲人體補充一定的營養物質，有助於人體維持組織器官的正常生理功能，柑橘中含有的有機酸成分也具有提、消除疲勞的作用。
無核沃柑和有核沃柑哪個好
從營養方面來看，不管是無核沃柑還是有核沃柑，其中所含的營養物質都是差不多的，適量食用都對人體健康有一定的好處，所以都是營養價值比較高的水果。
而從口感方面來看，無核沃柑在吃的時候不需要吐籽，所以吃起來會更方便，更美味一些，但因爲種植技術和存活率的問題，無核沃柑的價格相對來說也會更高一些，因此建議消費者可以根據個人的愛好來進行選擇。
