吃什麼來滋養胃？快節奏的城市生活往往會傷害我們的胃，有什麼方法可以滋養胃呢？在這裏，小邊將介紹五種常見的胃食物，讓你很容易在餐桌上滋養胃，來看看。
吃什麼養胃
紅薯：中醫說它養胃積累。事實上，最簡單的方法就是吃烤紅薯。雖然這種著名的食物價值不高，但它是一種有益無害的食物。吃完紅薯後，人們可能會認爲他們有更多的五行，但這不是你積極胃腸活動的證明嗎？
山楂:養胃的方法和紅薯不一樣。這是一個純粹的幫手。裏面有很多有機酸，可以分解你吃的油膩食物。胃酸當然是消化的主力軍，但是當你的胃太忙的時候，派一些山楂這樣的幫手來，無異於雪中送炭！
猴頭菇:猴頭菇是一種大小不小的蘑菇。養胃效果顯著，對一些胃病也有輔助治療作用。可以和雞燉，豬肝煮，玉米粥煮。
烤饅頭：烤饅頭則不一樣，經過高溫烤制之後，其中的澱粉會轉變成很好消化吸收的狀態—換句話說，就是給胃減輕了工作負擔。
南瓜：南瓜含有果膠，看到果膠後，你體內的毒素和有害物質基本上會拋棄你；此外，南瓜可以幫助你保護胃粘膜，尤其是當你吃太辣或超冰的食物時。南瓜可以保護你的胃粘膜。
另外，養胃還有哪些飲食禁忌？
日常飲食禁忌養胃
不要暴飲暴食，少吃多餐。
不要吃太熱太冷的食物，尤其是夏天，不要吃冰淇淋、冰啤酒和飲料；
不喝酒抽菸；
不要吃過多辣的，例如辣椒，大蒜等；
吃什麼養胃？不要錯過以上養胃食品。
少吃油膩的食物，如海鮮和羊肉。
不要吃難以消化的食物，以免增加胃的負擔，如韭菜，有些人對青椒也有不良反應；
