女性的子宮的正常與否會影響懷孕的一個機率，但是不僅僅影響懷孕，對於女性的日常生活也會帶來一些不好的事情。特別是有一些女性是會出現痛經的一個情況的，所以這個時候就需要溫暖子宮，那麼究竟暖宮吃啥？
薑湯紅糖水就是最爲普遍暖宮的食物，因爲姜可以去除身體裏面的寒氣，紅糖又可以幫助排毒。所以如果日常有條件有時間，可以在早上準備一碗薑湯紅糖水，這樣子長久的時間堅持，子宮寒的情況自然就會得到好的改善，並不需要做一些其他的藥物的治療。
黑色的食物是對調養身體有好處的，日常女性每週吃一次黑木耳，多準備一些黑棗當作零食。同時枸杞可以作爲泡水暖宮的一個好的食物，枸杞紅棗加上雞蛋一起煮湯。但是要記住枸杞並不是所有人都適合，如果是身體有炎症，或者腹瀉發燒的人就停止一段時間。
藥材很多具有暖宮的效果，當歸補血活血的作用，女性可以選擇把當歸切成薄片，每天取5-10克進行煮水之後一天都可以使用。或者可以把當歸加在燉湯中。桂圓肉屬於溫熱的食物，加進湯粥裏面可以起到暖宮的作用，吃的時候取適量的桂圓肉就可以，不然很容易出現上火的情況。
