說起生蠔,很多人的第一個反應就是這個食物營養價值是很高的。因爲生蠔的營養價值高,有不少人會建議孕婦吃這個食物,畢竟孕婦對營養的需求還是很大的,但是不少孕婦卻擔心,不知道能不能吃生蠔。那麼,孕婦能吃生蠔嗎?
生蠔中的微量元素還是很多的,比如常見的鈣,鋅都是很豐富的,所以孕婦適當吃一些生蠔,這對於孕婦有好處,孕婦吸收到生蠔中的營養,會通過胎盤等輸送給胎寶寶的,這樣對寶寶也有好處,尤其是鋅元素,這個對寶寶的腦神經發育是很好的。
當然生蠔中還含有豐富的磷元素,這個對孕婦也很好的。孕婦適當吃一些生蠔,不僅有助於體力的回覆,而且對於改善自身的貧血狀況也是有幫助的。此外,生蠔還有益智健腦,安神,解毒,益胃生津等重要的功效。
但是生蠔屬於涼性的食物,孕婦肯定是不適合多吃的,過度食用可能會引起腸胃的不適,這要注意的。另外給孕婦吃的生蠔一定要好好處理,最好是自己買回來烹調的,在外面吃的生蠔,萬一處理不乾淨,會引起孕婦消化不良的。