哺乳期能不能吃釋迦

釋迦也叫做番荔枝，屬於熱帶的一種名果，含有的營養元素較多，受到了很多人的喜歡，這種水果在北方不容易見到，可能還有人沒有見過這種水果，很多媽媽想要知道，哺乳期能不能吃釋迦？

釋迦的熱量非常高，食用後有補充體力的功效，它還可以清潔人們的血液，起到潤腸通便的作用，而且釋迦還具有美容養顏、增加抵抗力的作用，食用釋迦不會對媽媽，或是寶寶造成傷害，在哺乳期間媽媽可以吃一些。

在吃釋迦的時候，需要媽媽注意不要和乳製品一起吃，還有高蛋白的食物也不可以同時食用，釋迦中的鞣質和這些食物在一起很容易導致人們消化不良，甚至還會形成積食，情況較爲嚴重，需要媽媽注意這些。

購買回去後，媽媽還要注意要及時的將包裝打開，然後將釋迦分散的放在地上，保持乾燥，還有通風，不可以直接在陽光下曬着，這樣的儲存方法能夠將釋迦存放到三個月左右。保存的時候溫度也比較重要，儘量要把溫度控制在5到25度，溫度太高很容易導致釋迦腐爛。如果要將釋迦放到冰箱中，冰箱中的溫度也要調整好。