肝臟不好該怎麼吃？肝臟不好與飲食習慣密切相關，首先要改善不好的飲食習慣，然後多吃對肝臟有好處的食物。今天就給大家介紹一下肝不好吃什麼不能吃什麼。
豬血可以保護肝臟排毒
保護肝臟豬血。豬血具有解毒作用，可用於中風、頭部眩暈、腹脹、陰毒交接、杖瘡等。我國很早以前就已知道吃豬血和其他動物的血，可清除體內的污物。常吃豬血湯，利於維持肝臟機能。
荔枝。荔枝具有強肝健胰的功能，對增強能量和血液有很好的效果。然而，應該注意的是，如果你吃荔枝太多，你會流鼻血或牙痛，你很容易生氣。另外，女性腹部冷痛時，荔枝肉乾20克，用水煎5分鐘取湯服用，效果好，服用後效果好。
烏梅。烏梅可以在中藥店買到。如果肝臟受損，少量飲酒也會發生宿醉；即使肝臟正常，大量飲酒後肝臟也很難及時處理產生的毒物，也會發生宿醉。因此，預防宿醉，首先要加強肝臟，加強肝臟的解毒作用。可以用烏梅煎湯加糖飲用。這是一種快速有效的方法。也可以用洋蔘煎衣服，也有效果。
同時，肝臟不好不能吃什麼呢？
肝臟不喜歡辛辣刺激食物
辛辣刺激食物。辛辣、刺激食物可刺激胃粘膜，使胃酸分泌增加，從而加重肝臟負擔，特別肝炎患者食用後會加重肝臟負擔，誘發消化道出血。
煙燻、烘烤食物。研究發現，煙燻、烘烤後的食物，含有具有致癌作用的物質-苯並麓，這種有毒物質進入體內後，需要肝臟超載運行才能解毒。因此，每個人都應該少吃香菸和烘烤食物。
高脂肪食物。大量食用高脂肪食物，不但會加重肝臟負擔，而且還會導致血脂（膽固醇和甘油三酯）升高，從而誘發脂肪肝，所以大家應儘量少食高脂肪食物，如肥肉、動物內臟（肝、腦、腸等）、葵花籽等。同樣不該食用的還有高糖食物，因爲糖分攝取過多易轉化爲脂肪儲存在肝臟，誘發脂肪肝等。
酒。酒精中間代謝產物乙醛可直接傷害肝臟，誘發酒精肝、脂肪肝、酒精肝、肝硬化、肝癌等。
加工食品。加工食品中含有防腐劑和食品添加劑，大量食用會加重肝臟的解毒、代謝能力，加重肝臟的負擔，誘發肝臟的損傷。因此，方便麪、罐頭等周圍常見的加工食品應儘可能避免。
肥肉、羊肉、狗肉。肥肉、羊肉、狗肉蛋白含量非常多，屬於高卡路里、高脂肪的食物，可以加重肝臟的負擔，吃多了會導致脂肪肝。
如果肝臟不好，以上飲食要點一定要做到哦。
