哺乳期能吃雲耳嗎

能吃豬耳朵含有的蛋白質、鐵、鈣等營養素，哺乳期媽媽可以食用，但是要清淡。...

能吃折耳根是哺乳期產婦及的理想用，折耳根可炒食、涼拌或作湯。實驗表明，折耳根鮮汁經過加熱後，對金黃色葡萄球菌的抑制作用會有所降低。...

哺乳期時寶媽的飲食要注意合理的進行補充，平時要以一些營養豐富，相對容易消化的食物爲主。另外水果，蔬菜等等也不能缺少，木耳非常有營養，一起來看下哺乳期能不能吃木耳...

慎吃黑木耳性涼，不宜多吃。坐月子的時候應該吃點滋補性食物呢，多喝湯水能催乳哦，性子涼的食物最好先不要吃，等到身體恢復得差不多的時候再吃。...

能吃白木耳富含維生素D，能防止鈣的流失，調節人體鈣和磷的代謝，哺乳期吃白木耳對產婦自身和寶寶都有好處。...