過敏體質者應該防止四季接觸過敏原，但在發誓時也是過敏反應的多發季節。例如春天，氣候多風，萬物復甦，柳絮、花粉隨風飛散，對此過敏者往往無法防止，外出時請戴上口罩和紗巾，減少接觸。由於風邪經常被溼氣、溫暖、流行的氣體所壓迫，所以過敏體質在春天出汗，皮膚表面的皮膚在室外暴露時會發生過敏反應，所以必須防止受風，儘量避免在室外活動的辛辣、腥臭的發物，多吃健脾益氣的食物，提高免疫力和適應能力。
夏季過敏體質者除了避免過敏原外，還要重視精神上的自我調整，多與人交流，調整適當的志向，不要太在意自己的過敏體質，不要產生自卑感的運動時不要出汗過多，不要損害天津，立即補充水分。秋冬季節容易發生過敏反應的人，可以採用冬病夏治的方法，借天時利益，去除頑固的疾病。
秋季氣候涼爽，容易出現過敏性哮喘、過敏性鼻炎等症狀，過敏體質者應注意及時增加衣物，避免早晚在室外活動。秋天可以適時補充，以健脾益氣和滋陰潤燥的食物爲主，可以適當延長冬天的閉藏睡眠時間，打太極，練習氣功，避免戶外活動，早睡晚起，防止感冒。衣服要緊密，但要通風，防止汗流浹背，居住要朝陽，室內溫度要一定。飲食應溫暖補脾，提高免疫力。
