灸除溼穴
1、關元穴
位於臍下3英寸，是養生保健的強要穴。長期灸有調節氣血、補腎固精等效果。用艾條灸10~15分鐘或罐灸20~30分鐘。
2、中脘穴
位於腹部正中線，臍上4寸處。用艾條灸10~15分鐘或罐灸20~30分鐘，可有效緩解胃病的各種症狀。
3、豐隆穴
小腿前外側，外踝尖上8寸脛骨前緣外二橫指（中指）處。這是除溼的好穴位，每天用艾條灸15分鐘就能有效地健脾化溼。
4、解溪穴
在足背與小腿交界處的橫紋中央凹陷處。這個穴位是全身祛痰祛溼的穴位，對於解除下肢水腫的效果比較好，每天灸15分鐘。
5、足三裏穴
外膝下3寸，脛骨外側一橫指處，用艾條灸10～15分鐘或艾罐灸20～30分鐘。
