冬天養胃吃什麼？冬天養胃的食物其實很多。如果胃不好，就要多吃養胃的食物來調理。今天推薦冬天養胃的食譜，看看怎麼調理。
3種適合冬季養胃的食譜
紅棗龍眼養胃粥
配料：米50克，黑米50克，小米適量，幹桂圓肉8顆，紅棗6顆，花生適量，枸杞20顆。
練習：選擇所需的成分。把所有的成分都放進湯鍋裏，然後清洗乾淨。加入適量的水，用大火燒開。用大火燒開。用小火煮一個小時，然後關掉火。喜歡的人可以放一些糖。
魷魚排骨養胃粥
食材:幹魷魚、粳米、排骨、芹菜、豆腐粒、冬菜。
做法：用冷水提前浸泡幹魷魚。從浸泡過的魷魚上取出軟骨，然後清洗魷魚。(幹魷魚泡發前不易取出)將魷魚切成三大塊，然後切成小條(這樣吃起來脆脆的魷魚)；芹菜洗淨切碎；準備適量的豆腐粒。將排骨洗淨，放入沸水中焯一下，瀝乾撈出。取適量粳米(大米)洗淨。放入焯好的排骨，加入適量的水和薑末。蓋上高壓鍋蓋，大火煮，聽到噓噓的聲音，小火煮8分鐘左右就可以關火了。將魷魚放入熱鍋熱油中，迅速爆香至魷魚卷。放一些精鹽，快速炒香，盛出備用。這種魷魚味道酥脆。(其實這個過程只需要幾秒鐘，魷魚不能爆太久，捲起來就可以關火，不然太老太硬)
紅豆花生山藥養胃粥
配料：適量花生、紅豆、糯米、鐵棒山藥。
冬天養胃，以上食譜可以幫你。
做法：花生，紅豆，糯米分別用清水浸泡20分鐘。山藥去皮切小塊。鍋中加入清水燒開倒入紅豆，花生煮上10分鐘。再把糯米加入繼續大火煮開，小夥燉煮。紅豆已經開花熟了，加入山藥繼續煮上10分鐘。山藥綿軟粥濃稠關火，喝的時候可自行添加白糖。
