中醫認爲，炎熱是夏季的主要氣體，炎熱，炎熱的月份感冒，除了感冒的症狀外，還兼有炎熱的特殊症狀，炎熱是陽邪，性熱，容易出現高熱、渴望、出汗等炎熱性上升，容易受傷的氣體消耗，心煩、尿黃、氣體短現在介紹幾個粥療法，效果明顯，患者可以試試。
石膏竹葉粥:石膏60克，竹葉15克，米50克，糖少。用石膏、竹葉水煎汁，加米煮稀粥，用糖調味料吃，每天2~3次，清熱解暑，消除生津的煩惱。
荷葉粥:新鮮荷葉1片，米100克，冰糖適量。清洗荷葉，切絲，用水煎汁備用。另外，把米煮成粥，煮的時候加入荷葉汁，加入冰糖，煮的話，每天1~2次。可清暑祛溼，益氣解表。
綠豆粥:綠豆50克，米100克，糖適量。將綠豆浸泡半天后，加入適量的水和米煮成粥，煮的時候加入糖吃，每天1~2次。可以冷卻消暑，除溼。
藿香佩蘭粥：鮮藿香15克，佩蘭10克，大米100克，白砂糖少許。
將藿香、佩蘭水煎取汁備用。另取大米煮爲稀粥，待熟時調入藥汁，白糖，稍煮即可，每日1-2次。可以祛暑溼氣，開胃止嘔。
樟香薏米粥:樟香6克，薏米30克，綠豆50克，米100克。用樟香水煎汁備用。此外，將薏米、米、綠豆加入清水適量煮成粥，煮時加入藥汁，再煮一兩次，每天1~2次。可解表化溼，清暑益氣。
