大家都知道，順產，不管對母親或是寶寶而言，全是有益處的。簡易而言，順產的優勢有：產後恢復快，耗費少；生完孩子可馬上進餐，可純母乳餵養；僅有會陰部位創口，針對追求美麗的母親而言，無需在腹部上留條疤，較爲漂亮，並且腹腔迅速能修復原先的平整；病發症少，並且，歷經產道的擠壓成型對寶寶而言是有益處的，更不必擔心由於麻醉藥而使寶寶神經系統遭受損害。
順產的益處多多，因而，許多孕媽媽都逐漸挑選順產。可是，要怎麼才能使順產變輕輕鬆鬆呢？
最先，大家必須掌握危害順產的三大要素：產道、產力、胎寶寶。
一、做好孕期檢查
“屁股大，好生養”，它是年齡大的人羣中時興的一種叫法。實際上，這一叫法並不精確。權威專家表明，能不能順利生產製造，與孕媽媽的產道相關。產道分成軟產道和骨產道。骨產道，便是大家常常說的骨盆。骨盆的尺寸及樣子是不容易轉變的。胎寶寶能否從陰道內分娩，和骨盆有非常大的關聯。因此 ，在懷孕前要做好查驗，精確測量骨盆的尺寸，對能不能開展正確引導分娩作出評定。
臨產前要按時開展查驗，便於初期發現問題，儘早結症和醫治，爲順產做好提前準備。
二、堅持鍛鍊，爲順產給油
適當的健身運動，不但有利身心健康，還能塑造生產製造時需必須的精力。每日，孕媽媽能夠在公園走一走，吸氣清新的空氣，活動筋骨。閒暇時間，能夠去百貨商店逛一逛，在鍛練精力的情況下，還能夠順帶收集嬰幼兒用品信息內容。假如路途並不是很遠，儘量避免搭的士，多爲自己鍛練的機遇。
三、合理膳食，操縱休重
醫藥學上一般界定胎寶寶出世休重做到或超出4000克稱之爲巨大胎兒。如果是一切正常尺寸的胎寶寶，能夠根據一切正常骨盆順利分娩。可是，假如孕婦營養填補太多，人體脂肪攝取太多，身體鍛鍊少，則較爲非常容易導致胎寶寶過大，會給順產產生一定的難度係數。
因而，孕媽媽在懷孕期間就需要做好飲食搭配方案，合理膳食，操縱好休重，爲順產做好提前準備。一般來說，較爲有效的懷孕體重是在全部懷孕期間提升12KG上下。在孕期3個月之內提升2KG，在3-6個月和7-9個月的情況下各提升5KG。假如全部懷孕期間提升20KG之上，就不宜挑選順產了。
在懷孕期間，孕媽媽要多吃新鮮水果和含蛋白豐富多彩的食材，少吃含糖分、人體脂肪量很高的食材，如甜點、油炸食物等。朱古力營養豐富，發熱量多，且能在短期內內被身體消化吸收，並快速轉換成能源。在分娩時孕婦必須有充足的產力，因而在臨盆時吃幾元朱古力，可減少分娩過程，順利分娩。
四、維持心情舒暢，做好分娩提前準備
在臨產，孕婦一般都是會有一些心理狀態轉變，會出現諸多的擔憂，令他們越來越心神不寧，心情低落。焦慮情緒焦慮不安不但會危害孕婦心態還能夠耗費他們的精力，使其對痛疼的敏感度提升，這對分娩是很不好的。
因而，在產期前1個月，孕媽媽就應當充足學習培訓和掌握分娩的專業知識，做好充分準備。親人還要給與激勵和適用，立即消除孕媽媽精神實質和思想觀念的壓力。
在臨產，孕媽媽一定要維持情緒平穩，而且堅定信念。那樣，纔可以使分娩順利地開展。
