懷孕能吃泥鰍和黃鱔嗎

懷孕以後的飲食是很關鍵的，飲食規律也有助於胎兒的發育。大家都知道泥鰍和黃鱔是特別有營養的食物，也受很多人的喜歡。對於懷孕以後，很多孕婦也不知道適不適合吃，擔心吃了對胎兒有影響。那麼，懷孕能吃泥鰍和黃鱔嗎？

懷孕後是可以吃泥鰍和黃鱔的，這兩種食物能夠提供營養，泥鰍和黃鱔都是低脂肪的營養品，裏面含有很豐富的鈣和卵磷脂。孕婦適當吃，可以改善食慾減退的症狀，還可以促進胎兒的大腦和骨骼的生長。還能防止妊娠性的高血壓和糖尿病的發生，在吃的時候也要適量的選擇，以免出現上火。

泥鰍是屬於平性的食物，含的蛋白質和礦物質比較高。在懷孕期間，孕婦也是需要大量的營養，所以使用泥鰍是很合適的。泥鰍的味道是很鮮美的，脂肪也比較低。又是美味的食物也是大衆的食品，在選擇的時候，要注意選擇新鮮的食用，口味也要以清淡爲主。

黃鱔的體型像蛇一樣，不僅美味，對身體也有很大的好處。孕期適當吃黃鱔，是可以補氣血的，還能健脾胃，尤其是對於脾胃不好的孕婦來說，適當吃黃鱔還能避免出現腸胃問題。