火腿是常見的食物，不僅種類繁多，製作方法也是很多的，它可以單獨食用，可以炒菜來吃，口味都是非常美味的，孕婦對飲食的需求比較多，有時候沒有加以控制的話，就會引起血糖波動，那麼，孕期血糖高可以吃火腿嗎？
孕期血糖高可以吃火腿，但不能吃太多，而且要有選擇的吃，儘量吃一些澱粉含量比較少的，這樣纔不容易引起血糖波動，而且不要直接吃，可以把火腿腸作爲配菜炒着吃，可以有效的稀釋掉部分澱粉，避免血糖波動太大。
購買火腿的時候也要注意，儘量選擇雞肉火腿，不要買澱粉含量很多的，澱粉一旦被吸收到體內，就會轉化爲糖分，而孕婦本身血糖就比較高，所以應當注意避免高糖分高的攝入，平常生活中也要少吃高糖高脂的東西，例如蛋糕甜點之類的，這類食物含糖量比較高，吃多了還容易引起肥胖。
如果血糖沒有控制，就會發展爲糖尿病，這就需要多講究飲食了，除此之外，孕婦也可以適量運動，運動不僅對健康有利，還有益於控制血糖上升，孕婦飯後就可以適當的散散步，做些舒緩的運動即可。
