肝臟對人體健康非常重要，但身體重要的解毒和代謝器官。生活中不好的生活習慣會不小心傷害肝臟，影響肝功能。因此，日常養護肝臟是非常必要的，接下來一起來調查一下浸在水裏喝什麼最能保護肝臟。
浸水喝什麼最能保護肝臟？
1、決明子
決明子又稱草決明、馬蹄，是豆科草本植物決明的成熟種子。決明子浸水的味道有點苦，但逐漸甘甜，決明子涼爽，清火，降低血壓，降低血脂，決明子浸水喝，清肝瀉火，對肝火旺盛的人有很好的烹飪效果。因此，容易着火的上班族和學生黨可以經常浸泡決明子，明確眼睛，解決計算機的放射線問題，保護肝臟。天氣變冷了，可以帶保溫杯，泡決明子喝是有益的。決明子可以和白菊和金銀花一起提取，明解毒，清肝滅火效果更好。
2、五味子
五味子浸水飲用對肝病患者也有幫助，首先對肝損傷引起的血清谷丙轉氨酶上升，起到一定的降低作用。其次，五味子可以恢復乾燥損傷，促進代謝，恢復受傷細胞。此外，五味子還可以增強DNA合成物，這種合成物可以使肝細胞再生。五味子想要達到很好的養肝效果最好用自己沖泡，不要和別的在一起，每天飲用一劑五味子煎茶就足夠，一般是5天就能夠達到很好的效果，爲了鞏固成果可以連服30天到60天。
3、枸杞
保溫杯裏泡枸杞，是現代人的養生方式，這足以看到枸杞在養生界的地位。枸杞中的多糖對於肝臟損傷有非常好的修復作用，還能夠促進肝細胞的再生，抑制脂肪在肝細胞內沉積預防脂肪肝的形成。另外對於肝血不足導致的視力模糊等症狀也有很好的緩解功效，因此也適用於長期對着電腦的上班族。
4、棗幹
棗幹泡水也有排毒的效果，特別是肝臟排毒。注意一點是如果想要達到很好的養肝功效，新鮮的棗直接吃，如果新鮮的棗用開水沖泡，容易破壞其中的維生素c。棗幹浸水，最好選擇新疆生產的棗。這樣浸出的水又酸又甜。
以上這些東西浸在水裏喝，對肝臟的養生非常有效，但養生肝臟不僅僅是浸在水裏喝，在日常生活中真正改變傷害肝臟的壞習慣，養成良好的生活習慣和飲食習慣是養生肝臟的長期計劃。
