很多的孕媽在懷孕的時候會很想吃一樣東西，但是天天吃被家裏人說不好，就像是很多的孕媽媽在孕期的時候喜歡吃的車釐子一樣，雖然價格貴但是真的味道特別好。下面本站的小編爲大家分享孕婦一天吃多少車釐子，孕婦能天天吃車釐子嗎大家一起來看吧。
1.每次5-6顆爲宜，每天不超過10顆
車釐子的營養成分是非常高的，但是含糖量也是有的，而且，它含鐵量較高，並還有一定量的氰甙，如果孕媽媽吃得太多，容易引起鐵中毒或氫氧化物中毒，也容易引起上火，孕期注意不要一次性吃太多車釐子，每次吃5-6顆，每天不要超過10顆爲宜。
2.潰瘍，上火媽媽不宜食用
車釐子的營養價值很高，但也不是所有孕婦都適合吃的，出現潰瘍，正在上火的孕媽媽最好要暫時停止食用，且體質燥熱者也應該少吃，因爲，釐子性溫，吃過之後只會火上加火，甚至會引起嘔吐、流鼻血等症狀。
3.妊娠糖尿病，高血壓的媽媽不能吃
由於車釐子的含糖量是比較高的，患有妊娠糖尿病，以及妊娠高血壓的媽媽們注意不能吃太多，盲目食用不但沒有保健效果，還會對胎兒和自己的身體帶來不必要的麻煩。
4.一般3天左右就要吃完
買來的新鮮車釐子，通常情況下，最好能在3天左右吃完，即便冷藏在冰箱中，最多可存放7天，避免肉質軟化，孕婦應該最大程度的保證營養的攝入，這樣才能更好的促進胎兒的生長髮育。
5.要好好保存
想要最好的保存車釐子，應該要清洗過後充分晾乾，沾上水的車釐子即使在冰箱中也很容易變質，注意不要直射陽光，以免發生變質。
6.徹底清潔乾淨
清洗車釐子時，最好能不斷的用水進行沖洗，流動的水清洗，可以避免農藥滲入果實中，接着再用鹽水或是淘米水浸泡5分鐘，再衝洗乾淨後，再來食用。
7.不要與黃瓜，胡蘿蔔一起吃
黃瓜中含有維生素C分解酶，如果車釐子與黃瓜一起吃，會減少其中的維生素C，降低營養價值;而胡蘿蔔中的抗壞血酸酶，也會降低維生素C的功效，也不宜一起吃;另外，車釐子性溫，孕媽媽注意不要與熱性食物一起吃，避免引起上火。
最好不要多吃，適量。
車釐子的營養成份是很高的，但是含有的糖份相對高，所以孕婦是建議多吃，吃個二三十個就可以了，一次不可以吃超過半斤，一次吃太多了也不好，一次少吃點，可以多吃一次，吃太多容易有妊娠糖尿病的。
適量食用
車釐子雖然好吃營養多，但一次性不可多吃，每次吃五到六顆就可以了。因爲吃過多了會導致胃痛、泛酸，甚至腹痛、腹瀉。另外車釐子性溫熱，吃多了會上火，而且車釐子含有一定量的氰甙，若食用過多會引起鐵中毒或氫氧化物中毒。
正確保存
車釐子不利於保存，最好能夠新鮮吃用。如果不能當天吃完，就一定要放在冰箱中存放，而且時間不能太長。車釐子適合保存在攝氏零下 1 度的冷藏條件。車釐子屬漿果類，容易損壞，所以一定要輕拿輕放。
清洗乾淨
清洗車釐子最好用自來水不斷沖洗，流動的水可避免農藥滲入果實中。洗乾淨的車釐子也不要馬上吃，最好再用淡鹽水或淘米水浸泡 5 分鐘。淘米水呈鹼性，可促進呈酸性的農藥降解。
