都說民以食爲天，很多時候食物不僅能夠幫助我們解決飢餓的問題，在某些時候，食物也被當做藥材來食用。因爲很多食物都有幫助我們治病養生等作用，那麼當女性朋友在補氣血的時候，都有哪些食物呢？
1.紅棗
紅棗一直以來都是被當做補氣血最好的食物，紅棗中含有豐富的維生素，而且食用紅棗的方式也比較多，不管是幹吃還是泡水燉湯等等都可以。
2.阿膠
阿膠對於女性來說也是必不可少的，阿膠具有補血滋陰和止血等功能，如果女性朋友堅持長期的服用阿膠，還可以達到滋養皮膚的功效。對於氣血不足的人是非常適合的。
3.枸杞
枸杞也是補氣血的好東西，枸杞具有非常好的氧化作用，枸杞可以選擇用熱水泡着喝，也可以在煲湯的時候加入幾顆。枸杞具有延緩衰老和幫助女性朋友補氣血的作用。
4.豬肝
豬肝中含有豐富的鐵元素，對於造血來說是原料，而且豬肝性溫，能夠養肝明目，補血等功效，非常適合女性朋友當做補氣血食用。
