龍利魚是很多人都很喜歡吃的一種魚，它的營養價值非常高，而且也可以做出各種美味好吃的食譜。但是很多人就會擔心吃多了有長胖的可能，那麼龍利魚的熱量是怎樣的呢？
龍利魚的熱量並不高，平均每100克的熱量爲88大卡，而脂肪的含量爲平均每100克含有脂肪4.。00克，蛋白質則100克含13.00克，其餘的碳水化合物每100克含量爲0，纖維素也是如此，每100克含量爲0克。
所以龍利魚是一種熱量比較低、高水分、高蛋白的食品。非常適合減肥時適量食用哦~
龍利魚肉質細嫩營養豐富、屬於出肉率高、味道鮮美的優質海洋魚類。龍利魚的脂肪中含有不飽和脂肪酸，具有抗動脈粥樣硬化的功效，對防治心腦血管疾病和增強記憶、保護視力頗有益處。
