女生在來例假的時候身體也會有些不舒服，其中肚子疼是很多女性在來例假時反應出來的症狀之一。面對自己在來例假的時候感覺到肚子疼，覺得非常非常的難受，於是就想要進行緩解，讓身體能恢復。來例假肚子疼怎麼辦？
在來例假的時候如果肚子疼的厲害，已經無法工作甚至是生活的時候，可以考慮吃點兒止痛藥，通過止痛藥對於疼痛起到緩解的效果。吃了止痛藥之後肚子疼痛能夠緩解甚至是會在短時間裏面消失，對於後續的學習或是工作都不會帶來影響。
雖然止痛藥能夠馬上緩解來例假帶來的肚子疼問題，但畢竟是短期纔可以見效，它是無法長期有效的。所以如果要解決自己每一次來例假而帶來肚子疼的問題，要去弄清楚爲什麼會出現肚子疼，是不是之前肚子着涼了還是自己的內分泌方面出現問題、婦科疾病等等，才導致肚子疼痛。
在來例假的時候可以注重對腹部的保暖，只要肚子暖了身體血液循環增加了，疼痛的效果也可以緩解很多。在每一次來例假前後一星期，記得不要去吃冰冷的東西，就算是冰水也不要吃，才能避免下一次來例假時出現疼痛。
