生完孩子陰道鬆馳多見心理因素
生小孩會給女人產生哪些危害？肌膚下降、身型形變、胸部下垂，與這種外在的轉變 比起來，許多 女人更擔憂“多方面”的難題———陰道鬆馳。聽婦產科醫生說，常常有剛生完寶寶沒多久的女人因而前去求診，期待醫生幫他們
醫治，有的乃至立即規定做陰道收緊手術治療。
難道說生完孩子陰道會鬆馳得強大嗎？廣東醫學院附設第一醫院婦產科醫生柯佩琪專家教授覺得，這大部分與心理因素相關，這可能是女人生完孩子對夫妻性生活冷漠了，造成老公的埋怨而引出來的憂慮。“一般僅有在陰道前後左右壁突出和子宮下垂的狀況下能需要手術，從醫藥學視角看來，這纔算是真真正正的‘陰道鬆馳’。”柯佩琪專家教授說，生完孩子陰道鬆馳實際上僅僅本人的覺得，沒有準確的評價指標。陰道分娩後，女性陰道由於被胎寶寶擠壓成型，陰道顯著擴大而全身肌肉延展性會有一定的變弱。可是，除開先天結構鬆馳、有小產和數次孕婦分娩史，或者孕婦分娩時分娩過程增加，因胎寶寶過大盆體機構損害的女性以外，一般女性在第一次陰道分娩後陰道就越來越尤其鬆馳者較罕見。“如今孕婦分娩多選用會陰側切術，歷經手術縫合，不僅能夠 修復原先的解剖學構造，創口也非常容易痊癒，生孕後一個半月就可以開展夫妻生活。更何況，只需堅持不懈適度的‘提肛運動’，提升盆體、會陰部全身肌肉的鍛練，陰道的延展性便會較快修復。”
即然並不像大夥兒想像的那麼恐怖，爲何女人們還需要爲說白了的“陰道鬆馳”而困惑呢？柯佩琪專家教授覺得，在其中心理因素佔的要素更高。由於女人生完孩子大部分把活力遷移到小孩的身上，對夫妻性生活興趣愛好降低了，對老公也忽視了，有的女人乃至造成性冷談，進而造成了老公的不滿意和埋怨。與此同時，男生本身的義務也很大。有的因爲對生完寶寶的老婆常常絮叨覺得乏味和厭倦，就藉機找一個託詞把過失歸因於老婆，進而導致了女性心理狀態上厚重的壓力。
正由於對“陰道鬆馳”的誤會，許多 女性寧可挑選剖宮產並非選擇順產。雖然前面一種不容易危害陰道的延展性，但不容忽視的是：剖宮產對孑宮的損害非常大。“尤其是生二胎時，孕婦很有可能會遭遇子宮破裂的風險，並且懷第二胎時，也很有可能因爲胚胎栽種在孑宮傷疤上而導致內出血。”
怎樣開展盆骨肌肉訓練？
做盆骨肌肉訓練，有利於鍛練陰道、肛門外括約肌及盆底肌肉的收攏力，生完孩子可每日做二至三次，每一次以十五分鐘爲宜。具體方法：用力吸氣，縮緊肛門口十至十五秒，隨後深呼吸，釋放壓力肛門口，這般反覆。
立式鍛練：靠牀邊平臥，屁股放到牀邊，雙腿伸直外伸懸在空中，不必碰地。兩手抓牢牀邊，以地面防滑下。雙腿併攏，漸漸地往上擡起，向上半身看齊，雙膝挺直。當雙腿舉至軀體的上邊時，兩手扶着雙腿，使之靠向腹腔，雙膝維持挺直。隨後，漸漸地學會放下，雙腿修復原先姿態。
立柱式鍛練：站起，雙腿求微分開，收攏兩截側腰部肌肉，使之相夾，產生大腳部看齊，隨後收攏肛門外括約肌，使陰道向上提。歷經長期性的鍛練，就可以學好分辨陰道和肛門外括約肌舒縮，改進陰道鬆馳情況，提升 陰道的收攏作用，藉以把握夫妻性生活時的收攏工作能力，使性和諧、幸福。
