首頁 > 營養知識 > 食材 > 明太魚的做法大全

明太魚的做法大全

來源:孃親百科谷    閱讀: 1.94W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

明太魚的做法大全

韓國人把明太魚視爲居家過日子的重要食物之一,明太魚乾是韓國人下酒必備的食物喲。明太魚富含優質的維生素A和煙酸,加上脂肪含量不高,因此也受到了國內很多人的喜歡。那麼明太魚一般是怎麼吃的呢?媽網百科馬上爲大家介紹明太魚的做法大全。

辣烤明太魚

食材用料:明太魚200g、白糖5g、鹽5g、辣椒粉10g、孜然粉5g、黑胡椒粉5g、蒜10g、海鮮醬油2g、芝麻油2g、味精2g

做法:

1、明太魚的內臟去除,用水沖洗乾淨,用廚房紙巾擦乾魚肚內和表面的水分。將明太魚去骨,切成塊;蒜切片備用;

2、將白砂糖、鹽、黑胡椒粉、孜然粉、辣椒粉、海鮮醬油、芝麻油、味精均勻地撒在魚肉上面,接着把魚肉翻面,再在另一面均勻地撒一層。然後常溫靜置醃漬60分鐘;

3、在烤盤中墊入錫紙,將蒜片均勻鋪入,再將明太魚排在烤盤中;

4、將烤箱預熱至200度,置中層,烤10分鐘即可。

紅燒明太魚

食材用料:明太魚1條、蔥薑蒜適量、八角2顆、醬油20克、醋30克、料酒50克、鹽適量、雞精適量

做法:

1、蔥、姜、蒜、大料、鹽、雞精、糖、醬油、醋、料酒全部放進碗裏混合均勻備用

2、明太魚洗淨後用廚房紙把表面水分搽幹

3、熱鍋倒入2茶匙色拉油,加熱後轉中小火

4、把魚放進去煎制兩面變色

5、倒入調好的料後蓋上鍋蓋中小火燉10分鐘即可。

韓式拌明太魚乾

食材用料:明太魚、白芝麻、韓式辣椒醬200克、糖、醋、辣椒油2小勺

做法:

1、將明太魚乾泡在冷水裏30分鐘,充分泡開。

2、將泡好的明太魚乾擠去水份。用手將魚肉與魚皮分開。順着魚肉的方向撕成細絲。

3、撕好後放入白糖、醋、韓式辣椒醬用手抓均再放入辣椒油抓均。放入白芝麻。

4、將拌好的明太魚放入盒內,放入冰箱冷藏。待24小時即可食用。

食材
能不能吃
保健食品
四季養生
食譜
營養
養生飲食