胃癌很多時候是因爲不注意早期的一些胃病信號，現在很多人的胃都容易出問題，胃病轉向胃癌有5個信號，那麼，怎麼吃養好你的胃？下面本站小編就帶來介紹。
警惕胃病向胃癌轉變的5大信號
1、疼痛性質改變
疼痛變得持續性且毫無規律。
2、上腹出現腫塊
在心窩摸到質地堅硬擠壓疼痛的包塊。
3、燒心泛酸
胸骨下部有燒灼感，像有一團火在燃燒。
4、體重驟降
機體對食物中的營養物質出現吸收障礙，體重快速下降，有明顯消瘦，且吃藥也完全無法緩解病情。
5、大便發黑
非食物藥物原因出現黑便，可能是胃潰瘍正在發生癌變。
這些人胃部無不適也建議做個胃鏡
據《胃癌診療規範（2018版）》，符合以下任意一條者，不管有無症狀都要進行胃鏡檢查：
1、年齡大於40歲，男女不限；
2、胃癌高發地區人羣；
3、幽門螺桿菌感染者；
4、患慢性萎縮性胃炎胃潰瘍胃息肉等胃部疾病患者；
5、家族史：胃癌患者一級親屬；
6、存在胃癌其他高危因素（喜食高鹽燒烤醃製食品重度飲酒等）。
1、規律飲食
定時：早餐6：30～8：30
午餐11：30～13：30
晚餐17：00～19：00
定量：早餐中餐晚餐比例爲3：4：3
2、學會“挑食”
主食：少吃脹氣的豆類，胃不好的人每週吃粗糧3～4次，每次攝入30～60克即可。
蔬果：每天吃夠蔬菜300～500克，水果200～350克，少吃酸味的。
肉類：避開過於油膩的，少吃加工肉。
3、正確看待養胃食物
白粥米糊麪條：有助於緩解功能性消化不良，不推薦糖尿病患者經常食用。
蘇打餅乾：含有的鹼性成分可以中和分泌過多的胃酸，減緩燒心症狀。但對胃沒有實際保護作用。
南瓜：南瓜等橙紅色蔬果，可以補充身體維生素A，幫助細胞修復。
酸奶：含有益生菌的酸奶對促進腸道功能有好處，但不能養胃。
牛奶：牛奶可以緩解胃部酸脹感，蛋白質成分能暫時在胃黏膜表面形成一層保護膜。但胃潰瘍患者治療過程中，喝牛奶可能影響治療。
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