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石斑魚怎麼做好吃

來源:孃親百科谷    閱讀: 7.62K 次
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石斑魚怎麼做好吃

蒜燒石斑魚

蒜燒石斑魚屬於美容食療藥膳食譜之一,對改善症狀十分有幫助!

主料:石斑魚650克

輔料:大蒜(白皮)50克

調料:姜5克,鹽4克,味精2克,白砂糖2克,雞精2克,香油5克,豬油(煉製)30克。

做法:

1. 將石斑魚宰殺去內臟洗淨;

2. 獨蒜剝皮去頭尾;

3. 鍋中下豬油燒熱,放入大蒜過油,撈出待用;

4. 鍋中下香油,摻鮮湯,下鹽、姜、味精、白糖、雞精燒出味,撈去料渣;

5. 放入石斑魚和獨蒜,待兩者熟透入味時,起鍋裝盤即成。

蒜燒石斑魚的製作要訣:魚的鰓和內臟要清理乾淨;裝盤時最好將石斑魚和獨蒜擺成圖案。

紅燒石斑魚

主料:野生石斑魚

調料:姜,蔥,精鹽,味精,白糖,乾紅椒,料酒,色拉油。

做法:

1、製作時,先將鍋內放適量菜籽油,燒至七成熱;

2、放石斑魚滑鍋,投入姜、蒜、幹辣椒、料酒、少量海鮮醬及湯水,中火燜燒待收湯時即可。

特點:此菜濃汁赤醬、色澤滑亮、魚質細嫩、其味醇厚。

麒麟石斑魚

主料: 石斑魚 1尾

輔料: 熟火腿肉(或家鄉肉) 香菇、筍片各14片, 油菜16棵, 蔥段10克。

調料: 鹽10匙,料酒10大匙 ,淡色醬油10匙,味精少許,胡椒粉10匙,蔥油10匙,調料水1匙。

做法:

1、魚去鱗、去鰓,洗淨後用刀將魚身兩面肉片取出頭尾留着飾盤用;

2、魚肉切成長方塊(2釐米×5釐米),約14片,以醃料醃15分鐘;

3、醃好之魚肉和熟火腿肉依序重複排成兩排,將頭、尾也排列上去,蒸鍋裏水燒開後,以大火蒸約10分鐘,熄火;

4、青江菜洗淨,剖兩半,用開水燙,取出圍在魚身旁;

5、 蒸魚後的汁加少許清水以調味料水澱粉勾欠,淋於魚身,另燒熱2大匙油澆於其上即成。

麒麟石斑口感湯汁濃厚,魚肉鮮美。

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