首頁 > 營養知識 > 食材 > 清炒萵筍的做法

清炒萵筍的做法

來源:孃親百科谷    閱讀: 4.11K 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

清炒萵筍的做法

大家都知道,萵筍其實不僅僅是一道蔬菜,還是營養價值非常豐富的菜餚,大部分的人都可以放心的食用這一種食材。對於萵筍的做法有很多,不過下面媽網百科爲大家帶來的是清炒萵筍的做法。下面看看媽網百科的相關介紹吧。

材料萵筍一根(帶葉)

配料:食鹽,油,姜,大蒜,幹辣椒3顆,雞精,芝麻一勺,料酒

做法:

1、萵筍頭和葉子分開(葉子壞掉的挑出),萵筍頭薄皮,葉子切成1-2釐米長的小段,頭切成長條狀;

2、將葉子和條狀萵筍用兩個容器分別撒上一勺鹽,用手分別揉搓揉搓,直到鹽已經進去,葉子裏面有水出來;

3、擠幹水分,並用清水洗幾次,最後擠幹水分;

4、取一鐵鍋,開火,鍋水乾了倒入植物油,依次加入辣椒、姜,蒜,再倒入萵筍(葉子和萵筍片一起倒),翻炒;

5、待萵筍翻炒比較充分放入料酒、雞精、芝麻即可出鍋。

小貼士:

1、萵筍葉子揉搓要充分,一定要寄出水來纔不會苦的;

2、炒萵筍的時間不宜過長已經用鹽揉搓過來,翻炒充分即可;

3、芝麻是提香的,不是必須的。

食材
能不能吃
保健食品
四季養生
食譜
營養
養生飲食