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清蒸龍利魚的做法

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清蒸龍利魚的做法

龍利魚是一種生活在暖溫性近海地區的大型底層魚類,龍利魚的個頭都比較大,而且肉質細嫩營養豐富。很多人都很喜歡將龍利魚清蒸後再吃,那麼清蒸龍利魚的做法是怎樣的呢?

清蒸龍利魚

食材:龍利魚、姜、蔥、蒸魚鼓油、鹽等。

做法:

1、準備好上述所需食材;

2、龍利魚9條,不到一斤;

3、擺在盤子上,下面墊薑片,上面鋪上薑絲和蔥段;

4、開水入鍋用大火蒸5分鐘;

5、等待龍利魚蒸熟;

6、蒸熟後去掉姜蔥,倒去盤中的水,重新撒上蔥絲,淋上蒸魚豉油;

7、最後澆上熱油。

小貼士:痛風病人要少吃此類魚餚。因爲痛風是由於體內的嘌呤代謝發生紊亂而引起的,魚類中含有嘌呤類物質,可能引起血液中的尿酸含量過高。



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